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26 de outubro de 2020

Resultados dos Sorteios

Entraremos em contato via email com todos os ganhadores ainda essa semana para informar como retirar os pr√™mios. Fique ligado!ūüďß Confira os ganhadores abaixo:   ‚ě°Conforme o regulamento, o resultado do sorteio ainda poder√° sofrer altera√ß√Ķes ap√≥s a an√°lise e auditoria da documenta√ß√£o dos vencedores contemplados. ‚ě°Certificado de Autoriza√ß√£o SECAP n¬ļ 04.008825/2020. Consulte o Regulamento AQUI. ‚ě°O sorteio √© exclusivo para os corredores inscritos na prova f√≠sica 2020 e que optaram pela virtual.
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9 de setembro de 2020

Clube Maratona do Rio + Alegria

Voc√™ quer conte√ļdo de primeira, programas de treinamento, acesso √† descontos em dezenas de parceiros e ainda poder correr a prova mais desejada da Am√©rica Latina em sua primeira edi√ß√£o virtual? Ent√£o se inscreva agora no Clube Maratona do Rio +Alegria! Conhe√ßa o nosso Clube Maratona do Rio + Alegria Para deixar essa experi√™ncia ainda melhor, temos uma promo√ß√£o de lan√ßamento. Voc√™ garante o acesso ao clube e todos os benef√≠cios at√© dezembro de 2020 e ainda tem a chance de correr a nossa prova virtual por *R$29,90. *Valor do Clube Maratona do Rio + Alegria at√© Dezembro/2020. Confira os benef√≠cios: Clube Maratona do Rio + Alegria incluindo Master Classes e Programas de Treinamento (acesso at√© dez/2020) + Prova Virtual¬†+ N√ļmero de Peito¬† Digital e Certificado Digital. Para acessar o Clube Maratona do Rio +Alegria e adquirir todos os servi√ßos basta utilizar o seu c√≥digo de acesso √ļnico e intransfer√≠vel que ser√° enviado por e-mail mediante a confirma√ß√£o de inscri√ß√£o. (acesso at√© dez/2020). Observa√ß√£o: O c√≥digo de acesso do Clube Maratona do Rio + Alegria pode demorar at√© 72h para ficar ativo. Confira todas as novidades e aproveite!¬† Siga o passo a passo para CLUBE MARATONA DO RIO + ALEGRIA…
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14 de agosto de 2020

Comunicado – Maratoninha Gloob

A¬†Maratoninha Gloob¬†est√° junto com voc√™s, incentivando a busca constante por melhores escolhas relacionadas √† sa√ļde e ao bem-estar de pequenos e grandes corredores. Em mar√ßo deste ano, adiamos a Maratoninha Gloob com a expectativa de que, em outubro, estar√≠amos novamente reunidos com os nossos amigos e personagens favoritos, neste dia dedicando ao tempo em fam√≠lia e √† pr√°tica esportiva. No entanto, a evolu√ß√£o da pandemia ainda n√£o nos permite realizar a prova com as garantias de seguran√ßa indispens√°veis para a sa√ļde de crian√ßas, pais, cuidadores, elenco e todos os respons√°veis pelo evento. Estamos vivendo um momento delicado que nos pede aten√ß√£o e cuidados com n√≥s mesmos e com o outro. Considerando a impossibilidade de realiza√ß√£o da Maratoninha Gloob 2020 e procurando dar a melhor op√ß√£o para a sua fam√≠lia, priorizando a sa√ļde e o bem-estar separamos duas op√ß√Ķes para voc√™, respeitando a Medida Provis√≥ria 948/2020.¬† J√° imaginou assistir a um filme de uma forma totalmente diferente com toda a fam√≠lia e a seguran√ßa que o momento atual exige? O¬†Go Dream¬†√© a primeira rede de drive-ins multiuso do pa√≠s, com filmes e pe√ßas de teatro incr√≠veis, para voc√™ curtir com quem mais ama.¬†Saiba mais! Inscritos da Maratoninha Gloob t√™m direito¬†a troca…
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10 de agosto de 2020

Confira a nossa Maratona de Novidades

2020, o ano que ficar√° marcado na sua mem√≥ria, o ano em que tivemos que lidar com uma linha de chegada desconhecida. N√£o importa qu√£o longe e qu√£o r√°pido voc√™ corra, enquanto voc√™ estiver em movimento, isso √© tudo o que importa pra gente. Estamos reescrevendo a nossa hist√≥ria ao lado de voc√™s e correremos juntos, mesmo estando separados fisicamente. Sabemos o quanto a Maratona do Rio √© importante na sua vida e, por isso, queremos voc√™ com a gente. Vamos fazer hist√≥ria e mostrar que o maior festival de corridas da Am√©rica Latina tamb√©m √© gigante no mundo virtual. Preparamos uma s√©rie de benef√≠cios, sorteios, pr√™mios e descontos exclusivos¬†para quem j√° est√° inscrito e optar pela edi√ß√£o virtual deste ano.¬†Confira abaixo: Provas Virtuais Nossas provas ser√£o restritas aos inscritos na Maratona do Rio e dever√£o ser realizadas entre os dias¬†09 e 12 de outubro no app¬†Running Heroes,¬†plataforma virtual de renomadas provas internacionais.¬† Voc√™ poder√°¬† correr de onde quiser e escolher uma dist√Ęncia igual ou diferente da que j√° est√° inscrito. Al√©m disso, voc√™ ter√° a oportunidade de correr duas dist√Ęncias/provas, que podem ser no mesmo dia ou em dias diferentes. Descontos e benef√≠cios - Desconto especial na prova f√≠sica…
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10 de agosto de 2020

Loja Oficial da Maratona do Rio

Roupas, produtos e acess√≥rios oficiais da Maratona do Rio. Explore a nossa loja e veja a variedade de produtos oficiais do maior festival de corridas da Am√©rica Latina.¬† Membros do Clube tem direito a *20% de descontos* nos produtos da Loja Oficial da Maratona do Rio em sua primeira compra.¬† *Apenas para os j√° inscritos em 2020 que optarem pela edi√ß√£o virtual.¬†  
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20 de julho de 2020

Nota Oficial

Caro atleta, Somos unidos por uma pr√°tica primordialmente voltada para o bem-estar e sa√ļde. Uma atividade que nos exige aten√ß√£o cont√≠nua aos diversos aspectos que nos cercam e que podem ser determinantes na hora de alcan√ßar nossos objetivos. Estamos diante de um inimigo invis√≠vel e de complexidade sem precedentes, que coloca em risco, justamente, nossa sa√ļde e bem-estar. Em mar√ßo deste ano, adiamos a Maratona do Rio na expectativa de realiz√°-la em outubro com a seguran√ßa necess√°ria para todos os atletas. De l√° pra c√°, analisamos cuidadosamente a evolu√ß√£o da pandemia e as diretrizes das autoridades de sa√ļde, n√£o medindo esfor√ßos para manter nossa prova em seu formato de sucesso. Por√©m, o cen√°rio atual n√£o nos proporciona as garantias essenciais para tal. Neste contexto, a Maratona do Rio n√£o poderia deixar de priorizar os aspectos fundamentais da nossa atividade e zelar por voc√™, corredor. Por isso, decidimos realizar a edi√ß√£o 2020 em um novo formato, que preserva nossa integridade f√≠sica e nos permite fazer o que mais amamos: correr. Estaremos juntos sim, mas desta vez no digital. Em parceria com a Running Heroes, plataforma virtual de renomadas provas internacionais, estamos construindo uma s√©rie de experi√™ncias e benef√≠cios para nossos atletas:…
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22 de maio de 2020

Camisas da Maratona do Rio e UPhill Marathon são transformadas em máscaras para doação

O SENAI-CETIQ est√° confeccionando as 45 mil pe√ßas que ser√£o destinadas aos √≥rg√£os da Prefeitura do Rio e comunidades pr√≥ximas √† Serra do Rio do Rastro, em Santa Catarina. A Maratona do Rio est√° cada vez mais empenhada no combate ao COVID-19. Por isso, repetindo o sucesso da parceria com a UPhill Marathon ‚Äď na doa√ß√£o de 30% do valor das inscri√ß√Ķes realizadas entre os dias 23 de abril e 15 de maio para a compra de cestas b√°sicas ‚Äď, agora as provas se uniram para doar 22 mil camisetas de edi√ß√Ķes passadas, que ser√£o transformadas em m√°scaras de prote√ß√£o pela equipe de costura do SENAI-CETIQ do Rio de Janeiro. Ao todo, ser√£o confeccionadas 45 mil pe√ßas e o material ser√° destinado a diversos √≥rg√£os p√ļblicos, como a Companhia de Engenharia de Tr√°fego do Rio (CETRIO), a Superintend√™ncia Regional da Zona Sul, e as secretarias Riotur Centro, de Esportes, de Ordem P√ļblica e de Parque e Jardins. Parte das m√°scaras tamb√©m ser√° enviada para comunidades da Serra do Rio do Rastro, em Santa Catarina. ‚ÄúEstamos buscando o tempo todo formas de ajudar no combate √† pandemia do novo coronav√≠rus. Quando nos lembramos das camisas guardadas em nosso estoque, pensamos rapidamente…
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13 de maio de 2020

Programa de Exerc√≠cios para realizar em casa ‚Äď Por Andr√© Leta

Elaborei um programa geral de exerc√≠cios que pode ser realizado em casa, utilizando principalmente o seu peso corporal e utens√≠lios simples de casa, tais como cadeiras, mesa, toalhas, almofadas, sacos de feij√£o, litro de leite, sacola de supermercado e edredom. No caso de dor articular durante o exerc√≠cio, interrompa-o. A dor muscular tardia at√© 72 horas ap√≥s a realiza√ß√£o dos novos exerc√≠cios √© normal. Se a dor persistir, pe√ßa a orienta√ß√£o de um educador f√≠sico para ajustar ou mudar o exerc√≠cio. Dividi o nosso programa em 3 principais grupamentos: Core e Abd√īmen; Tronco e Membros Superiores; e Membros Inferiores. E, no final, os alongamentos e mobilidade. Este programa tem por objetivo melhorar a for√ßa, resist√™ncia muscular e controle motor, com √™nfase nos principais grupamentos musculares envolvidos na corrida, mas ele pode ser aplicado para diversas modalidades esportivas ou para quem quer apenas manter a forma e ficar saud√°vel. Uma dica importante √© voc√™ adequar os exerc√≠cios ao seu n√≠vel de condicionamento e capacidade de realizar os exerc√≠cios propostos. Se voc√™ n√£o estava acostumado a realizar esses exerc√≠cios, v√° devagar, no seu ritmo. Para os mais treinados, o momento √© de manuten√ß√£o ou segurar ao m√°ximo o processo de destreinamento muscular.…
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23 de abril de 2020

Maratona do Rio e Uphill Marathon se unem no combate ao COVID-19

Organiza√ß√Ķes dos eventos destinar√£o 30% de suas inscri√ß√Ķes para a ONG A√ß√£o da Cidadania Contra a Fome, a Mis√©ria e Pela Vida ¬† Rio de Janeiro, 23 de abril de 2020 ‚Äď A Maratona do Rio e a UPHILL Marathon ‚Äď corridas de rua realizadas no Rio de Janeiro e em Santa Catarina, respectivamente ‚Äď est√£o unidas no combate aos efeitos do COVID-19. As inscri√ß√Ķes realizadas entre os dias 23 e 30 de abril ter√£o 30% do valor doado para a A√ß√£o da Cidadania Contra a Fome, a Mis√©ria e Pela Vida, que, devido √† pandemia do novo coronav√≠rus, est√° intensificando sua atua√ß√£o de distribui√ß√£o de alimentos por todo o pa√≠s.   De acordo com a diretora de marketing da organiza√ß√£o da Maratona do Rio, Fernanda Cozac, a ideia √© ajudar pessoas que est√£o em situa√ß√£o de vulnerabilidade por conta da pandemia. ‚ÄúAmbos os eventos t√™m o objetivo de promover a sa√ļde e o bem-estar por meio do esporte. Neste momento, temos a obriga√ß√£o de sermos solid√°rios e ajudar ¬†quem precisa. A doa√ß√£o ser√° revertida em compra de cestas b√°sicas, com o intuito de combater a fome e preservar vidas. Juntos somos mais fortes e vamos vencer essa pandemia.‚ÄĚ, acredita.…
-Dicas
30 de março de 2020

Como se manter ativo durante a pandemia do novo coronavírus

Na atual fase da pandemia do novo coronav√≠rus, com o fechamento das academias e a recomenda√ß√£o de n√£o fazer atividade f√≠sica em ambientes fechados e/ou com aglomera√ß√Ķes, e at√© mesmo ao ar livre, est√° cada vez mais dif√≠cil se manter ativo e em forma. A melhor op√ß√£o, e certamente a mais segura e recomendada, √© adequar e realizar seus exerc√≠cios em casa. Temos de ser muito respons√°veis e seguir todas as orienta√ß√Ķes dadas pelos nossos governantes para conter o v√≠rus. Segundo as recomenda√ß√Ķes mais recentes da Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva e do Col√©gio Americano de Medicina Esportiva, manter-se ativo durante a pandemia do coronav√≠rus traz in√ļmeros benef√≠cios, entre eles: Manter-se saud√°vel. Melhora da fun√ß√£o do sistema imune, otimizando as defesas do organismo diante de agentes infecciosos. Reduzir o sentimento de estresse e ansiedade. Pessoas ativas fisicamente t√™m menor probabilidade de apresentar diversas doen√ßas, tais como diabetes, hipertens√£o e outras doen√ßas cardiovasculares, patologias cr√īnico-degenerativas que levam seus portadores a serem considerados de maior risco para a infec√ß√£o pelo coronav√≠rus. Al√©m de seu papel preventivo, o exerc√≠cio f√≠sico tamb√©m √© uma importante ferramenta no tratamento e controle dessas doen√ßas citadas, pois pacientes descompensados s√£o ainda mais suscet√≠veis √†s complica√ß√Ķes e agravamentos…